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高血壓是心血管疾病的前兆，心臟病和中風患者在發病之前通常都有高血壓的毛病...... |
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高血壓是心血管疾病的前兆，心臟病和中風患者在發病之前通常都有高血壓的毛病。
高血壓是引發心臟病和中風最主要的危險因素之一，心腦血管疾病患者中，有一半都有高血壓的病史。在美國，大約有6,300萬人患有高血壓，中國的成人高血壓人口約為1.6億，患病率高達18.1%﹔世界衛生組織則更進一步指出，目前大多數國家約有三成的成年人苦於高血壓，只要能降低血壓，50%–60%的高血壓患者的健康狀況即可獲得大幅改善。
血壓是人體血液在血管流動時對血管壁所形成的壓力，一般都是測量上臂動脈的血壓。如果收縮壓（俗稱高血壓）超過140 mmHg或舒張壓（俗稱低血壓）超過90 mmHg，或是兩者都超過標準，就表示有高血壓的現象。收縮壓每增加20點或舒張壓每增加10點，心臟病和中風的發病率就會增加一倍。
之所以會有高血壓，主要就是由於血管壁有斑塊（plaque）沈積。斑塊是黃色的蠟狀物質，由各種細胞組成，包括膽固醇在內。斑塊一旦在血管內壁附著，血管壁就越來越厚，可供血液流動的血管就越來越細﹔心臟為了送出足量的血液，就必需用更大的壓力去推動，因此就會有高血壓的症狀。
高血壓有「隱形殺手」之稱，主要是因為高血壓的症狀有時並不明顯。一般常見症狀包括頭暈、頭痛、心悸、呼吸困難、耳鳴、流鼻血、胸部不適、後頸發硬…等。
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如何預防或改善 |
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高血壓對人體健康危害雖大，但這種毛病卻是可以預防的。最主要的是，高血壓與生活方式有密切的關係，所以平時只要適當運動，保持理想體重，多吃蔬菜水果，注意飲食，減少鹽份和動物性脂肪的攝取，便可達到控制血壓的目的。只要能確實控制飲食和改善生活習慣，就能預防和改善血壓高的情況。
飲食上應把握「少鹽少油」的原則，含有味精、蘇打粉、防腐劑、醬油、雞粉等食品，也不可多食，以免細胞膨脹，對治療高血壓用的利尿劑造成干擾。
另外，高血壓患者還應避免抽煙和飲酒過量，因為香煙會刺激交感神經，使血管收縮、血壓上升，酒精也會使令血壓升高。
肥胖也是造成高血壓的原因之一，所以血壓偏高的胖哥胖妹應該設法減肥，一方面運動、一方配合低脂低鈉的飲食，才能保持正常體重。
除了上述改善飲食及生活習慣外，補充適當的營養補充品也很重要。
- 補充足量的鈣
鈣除了建構骨骼和牙齒外，還可以調節心跳，對肌肉收縮和凝血作用也很重要，並且可以調整毛細管和細胞膜的滲透性，參與某些酵素的作用﹔因此根據科學文獻記載，缺鈣除了與如骨質疏鬆症、結腸直腸癌、乳癌等疾病有關外，也與高血壓和動脈粥樣硬化等其它一百五十多種疾病有關。
- 補充足量的鎂
除了鈣、磷之外，鎂是人體含量最多的礦物質，人體必須攝取均衡的鎂和鈣，才能維持心臟等循環器官的健康。鎂的攝取不足，血鈣濃度就會昇高，過剩的鈣在組織和血管壁累積沈澱，一旦血管壁累積沈澱，自然容易引發高血壓及狹心症、心肌梗塞和腦中風等心血管疾病。
- 補充亞麻仁油和Omega-3等多元不飽和脂肪酸
亞麻仁油和Omega-3等多元不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，對改善高血壓也有幫助。
- 多攝取抗氧化劑
抗氧化劑能抵抗自由基對人體各種細胞的傷害。膽固醇非常容易受到自由基的攻擊而氧化，膽固醇一旦氧化，就會產生雪球效應，形成阻塞動脈的斑塊。
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白藜蘆醇及植物多酚可以幫助預防高血壓及心血管疾病 |
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近來最受到囑目的抗氧化劑補充品，是萃取自紅葡萄的白藜蘆醇及葡萄多酚物質。科學家研究白藜蘆醇對於心臟的保護作用，已有多年，大部分是與『喝紅酒可降低冠狀動脈心臟疾病』有關。而紅酒的秘密，在於白藜蘆醇；白藜蘆醇可以避免血小板凝結成團，阻礙血管，預防高血壓，保護心血管系統，進而預防心臟病發作及中風。
法國紅葡萄中所含的白藜蘆醇及其植物多酚的營養，可以預防血管栓塞，鬆弛血管，強化血管組織，讓血管保持彈性，幫助血液循環，預防膽固醇在血管壁的沉積，所造成的動脈粥樣硬化及高血壓，進而預防心臟病。同時，白藜蘆醇及多酚的抗氧化效果，更可以有效預防許多因為氧化而造成的退化性疾病，除高血壓、心腦血管疾病外，對於女性的更年期癥候群，骨質疏鬆、高血脂、慢阻肺、糖尿病…等，甚至對所有女性最在意的皮膚的老化問題，都能發生很好的改善效果。
“海吉雅PTP”萃取自法國釀酒莊專用有機紅葡萄，以歐洲最先進的科技，將這些沒有噴灑農藥、化學品的紅葡萄，整顆連皮、梗、葉，全部萃取，將葡萄所有的多酚營養完全保持不流失。所含的天然白藜蘆醇及葡萄籽（OPC）等植物多酚，能預防及保護心、腦血管健康，是對人體最佳的天然保健保養品。
“特級深海魚油”含EPA和DHA兩種omega-3的脂肪酸，能降低膽固醇、預防心腦血管阻塞，維持血液正常循環；“綠茶萃取精華”含豐富綠茶多酚，EGCG物質，能抗老化，抗氧化，抑制癌細胞生長；歡迎您上健健康康網查詢更多產品及其他健康相關資訊。
相關產品：海吉雅PTP，laCle 礦世好水，特級深海魚油，養心維他，綠茶萃取精華
<資料來源：健健康康網編輯部> |
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| 名稱 |
成交價 |
名稱 |
成交價 |
名稱 |
成交價 |
名稱 |
成交價 |
名稱 |
成交價 |
| 裕 豐 |
1.64 |
台 南 |
39.10 |
鴻 友 |
4.24 |
福 陞 |
7.44 |
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繡昭上傳
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近一月績效 |
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安泰ING歐洲不動產證券化-累積型 |
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安泰ING歐洲不動產證券化-月配型 |
▲10.05%
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保誠歐洲 |
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富邦精銳中小 |
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富邦台灣企業社會責任 |
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宏利新興東歐AA股 |
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百利達歐匯-美元(未申報生效)(美元參考報價) |
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宏利新興東歐A股 |
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宏利土耳其股票AA |
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貝萊德英國A2-USD |
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繡昭上傳
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什麼是肺炎？
- 肺炎是由細菌或病毒引起的急性肺部（肺氣胞）發炎。
- 徵狀
- 發高熱，呼吸十分急促
- 持久乾咳
- 可能有單邊胸痛，深呼吸和咳嗽時胸痛
- 有小量痰或大量痰，可能含有血絲
- 幼兒患上肺炎，徵狀常不明顯，可能有輕微咳嗽或完全沒有咳嗽。有可疑便須立即帶他去看醫生。
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- 肺炎有多種：
- 細菌性肺炎採用適當的抗生素治療後，七至十天之內，多可治愈。
- 病毒性肺炎的病情稍輕，藥物治療無功效，但病情持續很少超過七天。
- 上呼吸道的細菌感染蔓延至肺部。
- 併發病：
- 病菌到了肺氣泡時，身體已沒有什麼辦法阻止它入血管四處跑了。隨時有可能突然惡化成血中毒以至休克(Septicaemia)。必須立刻入院了 。
- 自從抗生素面世後，併發病已較少出現。
- 肺炎可能復發，也可能引致支氣管擴張症。
- 肺績水。
為什麼會肺炎？
- 肺炎的原因可能是：
- 接觸到一些勵害的病菌或病毒
- 身體抵抗力弱，
- 上呼吸道感染時，沒有正確處理。例如是沒有正確地看醫生、沒有正確地看服藥，又或者是濫用止咳藥止咳以至痰和菌愈績愈多(Sputum retention)。
- 如果一年內有多過一次真正的肺炎 (一些醫生誤看X光片或濫用了肺炎的診繼)，原因可能是：
- 身體抵抗力弱 (先天性或後天性)
- 氣管有異物。尤其是幼童。
- 心肺有其他病變：如癌病、氣管擴張、肺塵埃沈著病、....
- 沒有正確地看醫生、沒有正確地看服藥，又或者是濫用止咳藥止咳以至痰和菌愈績愈多(Sputum retention)
- 工作環境有問題。注意改善空氣流通、冷氣系統。
- 當然，亦有可能純綷巧合。
如何處理肺炎？
- 臥床休息，大量飲水。
- 必須看醫生，可能要住院。亦可能在診所打針食藥，一定要依時服藥，並且要完成抗生素療程。
- 醫生會檢查患者，確定診斷。
- 接受胸部X射造影檢查，以確定診斷及看看有沒有潛在原因。完成療程後，再次接受X射線檢查胸部，看看是否已完全痊愈。
- 如果痰績聚太多，物理治療也有幫助。
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(以上的只是一般性大原則，個別例子變化多端，以主診醫生看病人後的意見為準。肺炎一定要看醫生。) |
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構造和機能:
- 胰臟位在上腹部的胃的後面，右側與十二指腸相鄰接，左側與脾臟相鄰。分 頭部、 體部和尾部三部分。
- 整個胰臟由外分泌腺細胞所組成，在其中點綴著 內分泌腺細胞的小群集，叫做胰島腺。因此胰臟有外分泌和內分泌的雙重功能。
- 外分泌腺的胰管的末端與總輸膽管會合，開口在十二指腸的第二段。胰島分布 在胰臟中，約佔胰臟全部的 1 %。
- 外分泌腺分泌消化酵素，幫助食物的消化與吸收。消化碳水化合物的消化酵素 叫澱 粉酵素 (amylase)，消化蛋白質的酵素叫做胰蛋白酵素和胰凝乳蛋白 酵素 (trypsin, chymotrypsin)，消化脂質的酵素叫做脂肪酵素(lipase)，這些 酵素已無活性的形態存在於腺細胞內，經活化(activation)後才能發揮酵素的 作用。 內分泌細胞存在於胰島中，主要有兩種：最多的是 β-細胞 (60%)，分泌因素林 (insulin)， α-細胞 (20%) 則分泌胰高血糖激素 (glucagon)，另有 D- 細胞 (10%) 分泌 somatostatin 和 PP- 細胞分泌 polypeptide。這些內分泌腺所分泌 的激素調節葡萄糖、脂質、和蛋白質的新陳代謝。常見的糖尿病就是因 β- 細胞 分泌因素林有障礙時所引起的疾病。
- 當胰臟受損傷或有病時，外分泌系比內分泌先受損傷。
急性胰臟炎
- 胰臟的急性發炎。因前面所提到的胰臟的外分泌腺的消化酵素，自腺房細胞 (acinar cell) 漏出後活化而侵襲破壞腺管周圍組織的胰臟所引起。
- 多發生於飲酒過多的人或膽道有結石的人。
- 有時候有其他原因如：高鈣血症、高脂質血症、腹部受傷、藥物、血管炎、病毒感染、手術、內視鏡膽胰管攝影術時也會發生。有些病例發生在年輕女性，則可能與荷爾蒙有關，詳細的機轉則仍不明。
- 有膽管結石時，因總輸膽管的下端阻塞致使胰管內的消化酵素逆流，而破壞自己的組織而引起急性胰臟炎。 有時候也因先天性的胰管奇形而引起。
- 有病變時會有腺房細胞的浮腫、急性細胞侵襲、細胞的壞死、自壞死血管的出血、 胰臟內外的脂肪組織的壞死。這些損傷會傷害部分或全部胰臟。
症狀：
- 發生急性胰臟炎時會有突然而持續的上腹部劇烈疼痛、噁心和嘔吐。
- 疼痛會因走路或躺平而加重， 坐起向前彎時疼痛會稍為緩和，有時候會放射到背部。會有發燒和心跳，嚴重時會變 成休克。
實驗室檢查：
- 白血球增加，血糖上升，血清澱粉酵素上升，血清鈣濃度降低。
- 嚴重時X-光檢查，電腦斷層會有異常影像出現。
鑑別診斷：
- 需與十二指腸穿孔、膽管炎或結石、腸管阻塞做鑑別診斷。
治療：
- 當有急性胰臟炎時應馬上住院治療。
- 治療方法以內科治療為主，須禁食到症狀 消失，並以輸液維持身體所需水分和營養，有時候需要做抗生素治療。
合併症：
- 嚴重的急性胰臟炎後，有些人會產生假囊腫。
- 嚴重的急性胰臟炎會伴有胰臟膿瘍、腹水和胸腔積水。
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眩暈症
一、是眩暈還是頭暈？真正的眩暈指的是看四周的東西在旋轉的感覺，以內耳半規管的問題最常見。至於頭重腳輕、眼前發黑、快暈倒、身體漂浮感等可統稱為頭暈，以心理（如焦慮）、腦部缺氧或血液循環（如低血壓）的問題居多。
二、腦瘤或中風？眩暈症的症狀很可怕，會天旋地轉，無法站穩、走路、也伴隨著噁心、嘔吐，病人會以為自己得了腦瘤或是中風或是其他的不治之症。眩暈症的正確診斷並不容易，主要是靠耳鼻喉專科醫師的詳細問診。大部份的眩暈症，並不是腦部的問題，乃是內耳的問題。也不會造成生命的危險，只是症狀很恐怖也很惱人。
三、幾種常見的眩暈症：
1、良性姿勢性眩暈：將頭轉向特定位置會產生短暫幾秒的眩暈。這是內耳「耳石器」的脫落，跑至半規管中所致。常見於腦震盪後、耳科手術後、老年人、慢性中耳炎、藥物引起的耳中毒等。應避免轉頭過快到特定位置。
2、急性前庭神經炎：是病毒感染內耳前庭神經（平衡神經），通常先有感冒，約經過2週後，發生嚴重眩暈，伴隨嘔吐、步態不穩、無法站立，會持續超過24小時，需臥床休息。1週後，漸漸好轉。但須過3個月才會完全正常。
3、梅尼爾氏病：眩暈時同時伴有單耳的耳鳴、重聽。眩暈時間一次約數小時，但不超過24小時，然後會完全恢復正常。其惱人處在於會反覆發作，發作多次後漸漸產生感音性重聽。急性眩暈時應多休息並以藥物症狀治療(止暈藥,血管通透劑,利尿劑)。勞累、高鹽飲食易引發，應避免；低鹽飲食能減低其復發性。
4、暈車：因前庭半規管較敏感所致。
5、基底動脈循環不全：短暫的數分鐘眩暈，伴有暫時的眼前發黑、臉部或手腳麻木、口齒不清等類似「小中風」的症狀。這是因高血壓、動脈硬化或頸部脊椎長骨刺，使供應後腦窩及內耳的基底動脈缺血引起的。若重覆發作，要小心可能是真正中風的警訊。
四、治療：
1、按時服藥約2週至8週。
2、飲食控制。
3、手術。若藥物和飲食仍無法有效控制，則考慮手術治療。
五、注意事項：
1、低鹽飲食。莫吃太鹹的食物，如醃製品、香腸、臘肉、醬瓜。菜中儘量不放鹽，口味儘量愈淡愈好。不宜大量喝湯，因湯中鹽分過多。
2、低糖飲食。
3、多喝開水，每天至少2500西西。
4、拒絕煙、酒、咖啡、濃茶、可樂、巧克力等刺激品。
5、多吃新鮮蔬菜、糙米。
6、充足的睡眠。
7、適當的運動。
8、避免壓力過大、勿鬧情緒。
9、老病號身邊隨時準備一些眩暈的藥，一發作即服用。
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C 型肝炎病毒透過血液和血液的直接接觸而傳染。
所以只要沒有傷口，傳染的機會不高。
在 1992 年，一種可靠的辨認 C 型肝炎病毒抗體的驗血方法問世。自此之後，血液供應品都會經過篩檢以確定不含 C 型肝炎病毒。
如今，經由受到感染的血液而感染 C 型肝炎病毒的可能性不到 0.01%。有少部份的人（估計約有 1% 到 3%）可能經由未加防護的性行為而感染到 C 型肝炎病毒。
你說若是性行為或者接吻沒有傷口傳染的的機率是多高呢？
如果你可以確定體內的黏膜或微血管都沒有破洞或傷口，
那傳染的機會是0，但你很難確定吧！
所以單一性伴侶是很重要的唷，前提是伴侶沒有被C肝傳染到。
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痛風的病因是什麼 §
造成痛風的元兇就是血液中的尿酸濃度過高所致，血液中的尿酸濃度只要超過7.0 mg/dL都叫做「高尿酸血症」，高尿酸血症會使得尿酸呈現過飽和狀態進而形成尿酸鹽結晶沈澱在身體各個部位，如果沈澱在關節中的尿酸鹽結晶超過某個程度，就會引起嚴重的痛風發作。
引起人體中尿酸過高的原因有很多，舉凡飲食內容、體重、運動、服用藥物、遺傳等因素都可能造成高尿酸血症及痛風。尿酸過高的病因可以大致分為三種類型：腎臟排泄尿酸不足型、尿酸合成過多型、混合型，必須經過專科醫師的詳細檢驗才可將高尿酸血症的類型分辨出來，同時找出最正確的病因。
§ 痛風會有哪些合併症 §
一. 肥胖症
我國由於經濟快速成長，糧食充足，因此肥胖的人越來越多；肥胖不但會使尿酸合成亢進，造成高尿酸血症，也會阻礙尿酸的排泄，易引起痛風、合併高血脂症、糖尿病等。其主要原因為經常暴飲暴食，因此肥胖者應減肥。
二. 高血脂症
痛風的人較常酗酒或攝取過量的高油脂食物，且多有肥胖現象，因此合併高血脂症的很多，這與發生動脈硬化有很密切的關係。
三. 糖尿病
研究發現當對痛風病患做口服葡萄糖負荷試驗時，發現三O到四O％的患者合併有「輕症非胰島素依賴型」糖尿病；那是肥胖及暴飲暴食引起胰島素感受性低所致，如能飲食內容調整，並控制體重，胰島素的感受性很快即可復原。
四. 高血壓
痛風病人大約有一半合併高血壓，除了因腎機能障礙引起的腎性高血壓之外，痛風病人合併肥胖也是原因之一。另外，由於高血壓治療藥物常包含有降壓利尿劑，它會抑制尿酸排泄而使尿酸值升高造成痛風。
五. 腎功能障礙
痛風如果沒好好治療，則長期持續高尿酸血症，會使過多的尿酸鹽結晶沈澱在腎臟內，造成痛風性腎臟病變；另外，痛風如果沒有將尿酸好好控制，只打止痛針消極治療的話，長期下來也會造成腎臟功能惡化。
六. 腎結石
根據統計，痛風病人出現腎結石的機率為正常人的一千倍左右；尿液中的尿酸排泄量越多、酸鹼度越酸，越容易發生結石，因此必須多暍開水、服用小蘇打以防止腎結石之發生。
§ 預防痛風的方法 §
1. 平常養成多喝水的習慣
2. 不做過度激烈的運動
3. 生活作息要正常
4. 避免過度壓力的工作
5. 保持適當的體重、避免肥胖
6. 避免暴飲暴食
7. 定期檢驗血液尿酸值
§ 痛風發作時怎麼辦？ §
1. 冰敷正在紅腫疼痛的關節部位
2. 讓正在疼痛的關節多加休息
3. 切忌用力按摩患部關節以免腫痛更加惡化
4. 禁止飲酒
5. 切忌服用含阿斯匹林成份的止痛劑，以免反而增加血液尿酸值
6. 盡快找痛風專門醫師就醫
§ 痛風的治療藥物 §
1. 消炎止痛劑： 急性發作期必須服用止痛劑，以使關節發炎快速控制下來；但是有胃潰瘍或腎臟功能不佳者則必須小心使用。
2. 秋水仙：對於急性痛風發作非常有效，但是毒性甚多，容易引起拉肚子、嘔吐等腸胃不適症狀。
3. 類固醇：只有在上述兩種藥物都無效或禁忌時方可使用，但容易有月亮臉、骨質疏鬆症、腎上腺功能抑制等副作用，必須在醫師指示下小心使用。
4. 降尿酸藥物：大致可分為抑制尿酸合成及促進尿酸排泄兩類藥物，是長期根本控制血液尿酸值的藥物。
§ 痛風的正確治療觀念 §
痛風不只`是一種關節會疼痛的疾病而已，痛風是一種警告的訊息，它警告人體內對於尿酸的新陳代謝產生了問題，更重要的是它警告人體內過多的尿酸正在一步步地沈積到身體各個部位，包括內臟各個器官都可能會受到尿酸結晶的沈積而受傷害，其中尤其是以腎臟功能受尿酸結晶的影響最大，大家不得不小心！
因此，痛風的正確治療觀念不應該只是在治療關節的腫痛，更重要的是要長期將體內尿酸值控制在正常範圍，才不會讓過多的尿酸到處結晶沈澱在身體各個部位造成不可恢復的傷害。許多痛風的病友只有在痛風發作時才會去找醫師治療，一旦關節不痛了就忘記要繼續接受治療，忽略掉此時體內的尿酸值還是過高的事實，等到到處沈積的尿酸結晶造成腎臟傷害了才記得要去找醫師治療，那時就後悔也來不及了！「早期發現，持續治療」是面對痛風所應該具備的最正確觀念
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